เนื่องด้วยสถานการณ์ฝุ่นละออง PM2.5 
ที่มีค่าเกินมาตรฐานในหลายพื้นที่และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต 
และการดำเนินชีวิตของประชาชน ปภ. จึงขอแชร์แนวทางปฏิบัติเพื่อปกป้อง "ปอด" 
ให้ปลอดภัยจากวิกฤต PM2.5 

การป้องกันตนเอง

• เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง : หากค่าฝุ่นสูง (สีแดง) ควรงดการทำกิจกรรมนอกอาคาร
• สังเกตอาการผิดปกติ : หากมีอาการคันตา ไอ หรือแน่นหน้าอก ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
• ดื่มน้ำสะอาดให้มาก : เพื่อช่วยในการขับสารพิษและลดการระคายเคืองในลำคอ
• สวม Mask ให้ถูกต้อง : ควรเป็นหน้ากาก N95 และสวมใส่ให้กระชับกับใบหน้าเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

การป้องกันฝุ่นเข้าบ้าน

• ใช้ตัวช่วยในการกรองฝุ่น : เปิดเครื่องฟอกอากาศเพื่อหมุนเวียนอากาศภายในบ้าน หรือใช้ผ้าหมาดเช็ดทำความสะอาด เพื่อลดการฟุ้งกระจายของฝุ่นขณะทำความสะอาดบ้าน
• งดกิจกรรมสร้างควัน : หลีกเลี่ยงการจุดธูป เทียน, ทำอาหารที่ก่อให้เกิดควัน และการสูบบุหรี่ในบ้าน
• ปิดประตู - หน้าต่าง : ปิดให้สนิทในช่วงเช้าหรือช่วงที่ค่าฝุ่นสูง และใช้ผ้าชุบน้ำอุดตามขอบประตู / หน้าต่าง 

.
#ปภ_ห่วงใยความปลอดภัยคนไทยทุกคน 
สายด่วน 1784 
FB : กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย DDPM 
X : @DDPMNews 
LINE : @1784DDPM 
YouTube : DDPMNews รู้ทันภัยกับ ปภ.